Bueno, el título del post ya lo dice casi todo; ¿cómo lo hago para cerrar un JInternalFrame desde él mismo?

sería fácil hacerlo desde el JFramePrincipal con el .remove, pero no encuentro cómo hacerlo desde un botón ubicado en el JInternalFrame.

¿ Algún alma caritativa me puede dar alguna pista? Ésto de ser novato en un lenguaje es un rollo, además las costumbres de los otros lenguajes que has usado te hacen buscar donde no debes. :-(

Me encanta este foro, rápido y efectivo.
Gracias choces:
Justo lo que andaba buscando.

this.dispose();